Retinols jau labu laiku ir bijis modes vārds skaistumkopšanas nozarē, un neskaitāmi zīmoli, skaistumkopšanas cienītāji un influenceri reklamē produktu kā lieliskas ādas noslēpumu. Tāpēc dažiem varētu būt pārsteigums, uzzinot, ka Eiropas Savienības Komisija pastiprina ierobežojumus tik iemīļotajai ādas kopšanas sastāvdaļai, aizliedzot tās lietošanu koncentrācijās, kas pārsniedz pieļaujamās robežas.

    Lai gan retinols, A vitamīna atvasinājums, uzlabo ādas tekstūru, kolagēna sintēzi un šūnu atjaunošanos, samazinot smalkās līnijas, grumbiņas, poras un pigmentāciju, tā var būt ļoti kairinoša sastāvdaļa.

   2023. gada beigās Eiropas Savienība ieviesa ierobežojumus retinola saturam kosmētikā.

Ko tas nozīmē? Un kāpēc iepriekšējās koncentrācijas bija bīstamas?

Kas ir retinols? Kādi retinoīdi vēl pastāv?

   Kad cilvēki saka "retinols", viņi visbiežāk domā ne tikai to, bet arī citus "A" vitamīna atvasinājumu veidus - "retinoīdus".
Visspēcīgākā forma ir retinoīnskābe, kas pazīstama arī kā tretinoīns. Un tieši spēcīgā efekta dēļ, produktus ar šo skābi var iegādāties tikai ar dermatologa recepti.

    Bezrecepšu retinoīdu formas ir neaktīvas, kas nozīmē, ka, uzklājot uz ādas, tās jāpārveido par aktīvo formu - retinīnskābi. Jo garāks šis ceļš, jo vairāk īpašību zaudē komponents un paliek mazāk efektīvs, bet arī mazāk bīstams ādai. Tāpēc kosmētikā bieži tiek izmantota neaktīvā forma.

Kosmētisko retinoīdu veidi no spēcīgākajiem līdz vājākajiem:

Retinaldehīds (tīklene) ->> Retinols  ->> Retinola esteri (retinilpropionāts, retinilpalmitāts, retinilacetāts)

Atsevišķa forma ir retinilretinoāts, kas ir retinolskābes un retinola (dažreiz retinaldehīda un retinolskābes) hibrīda molekula. Retinilretinoāts ir arī bezrecepšu forma. Salīdzinot ar retinolu, tas ir stabilāks, aktīvāks un mazāk kairinošs.

Kā tiek lietoti retinoīdi?

   Divas galvenās jomas ir cīņa pret pinnēm un ar vecumu saistīto izmaiņu korekcija. Kosmētika ar dažādām retinola formām stimulē ādas šūnu atjaunošanos, stimulē kolagēna sintēzi, ārstē pinnes, normalizē sebuma veidošanos un izlīdzina ādas toni. Būtībā liek jums izskatīties kā cilvēkam, kurš guļ astoņas stundas naktī, lieto pareizu uzturu, dzer tikai avota ūdeni un nesaskaras ar stresu.

    Pašlaik retinoīdi kosmētikā ir ļoti populāri un tiek izmantoti daudzu problēmu risināšanai, sākot no grumbu un ādas novecošanās novēršanas, jo tie palīdz nostiprināt ādu, panākt vienmērīgāku toni un elastību, līdz aknes ārstēšanai, kā arī cīņā pret pigmenta plankumiem.

    Ja retinols ir tik efektīvs, kāpēc Eiropas Savienība nosaka ierobežojumus tā saturam kosmētikā?

   Galvenā dermatologu un regulējošo institūciju sūdzība ir par retinoīdu "devu", pareizāk sakot koncentrāciju nesagatavotai publikai, lai izvairītos no "blakusefektiem", īpaši tiem klientiem, kuru uzturā ir daudz "A" vitamīna.

   Šobrīd tirgū ir pieejamas dažādas retinola koncentrācijas kosmētikā – no 0,1 līdz 1%. Pēdējos gados šīs sastāvdaļas izmantošana skaistumkopšanas industrijā ir kļuvusi biežāka, un Eiropas iestādes nolēma vēlreiz pārliecināties par tās drošību.

    2016. un 2022. gadā SCCS (Eiropas Savienības Patērētāju drošības zinātniskā komiteja) publicēja secinājumus un ieteikumus, lai ierobežotu retinola koncentrāciju kosmētikā līdz 0,05% ķermeņa losjonos un 0,3% visos citos noskalojamos un nenoskalojamos produktos, tostarp roku un sejas krēmi. Ierobežojumi attiecas uz šādām "A" vitamīna formām: retinolu, retinola acetātu un retinola palmitātu.

    ES regulā ir teikts, ka noteikts procents iedzīvotāju sāka uzņemt "A" vitamīnu (kurā ietilpst retinols un tā atvasinājumi) ne tikai ar uzturu, bet arī uztura bagātinātāju un/vai medikamentu veidā, kā arī šo vitamīnu saturošu kosmētiku. Šāda situācija var izraisīt hipervitaminozi, "A" vitamīna pārmērīgu daudzumu, kā rezultātā rodas galvassāpes, izmaiņas gremošanas trakta darbībā, ādas lobīšanās, sāpes kaulos un locītavās. Tā kā "A" vitamīns dabiski ir atrodams zivīs, olās, piena produktos un citos pārtikas produktos, cilvēki to iegūst ne tikai no kosmētikas, bet arī no citiem avotiem, galvenokārt no pārtikas un uztura bagātinātājiem.

    SCCS 2022. gada oktobra atzinumā secināja, ka "A" vitamīna kopējā iedarbība no kosmētikas, uztura un uztura bagātinātājiem var pārsniegt Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestādes (EFSA) noteikto drošo augšējo robežu. SCCS paziņojumā tiek atzīts, ka “salīdzinot ar pārtiku, "A" vitamīna īpatsvars kosmētikā ir mazāks”. Šķiet loģiski, ka, lai aizsargātu patērētājus, "A" vitamīna uzņemšana uztura bagātinātājos un medikamentos būtu jāierobežo, taču neviens no tiem neietilpst ES PDZK darbības jomā.

   Izņemot sastāvā pievienojamā retinola daudzuma ierobežošanai, uz kosmētikas līdzekļiem būs jābūt marķējumam, ka produkts satur "A" vitamīna atvasinājumus, un norādei par ieteicamo "A" vitamīna devu diennaktī. Tas ir, aprēķinot diennakts devu, jums tajā jāiekļauj retinola/retinilacetāta/retinilpalmitāta procentuālais daudzums no jūsu kosmētikas līdzekļiem.

Ar ko ir bīstama retinola pielietošana kosmētikā?

    Augstās koncentrācijās tas var izraisīt ādas kairinājumu, sausumu, ļenganumu un lobīšanos. Ja pirmo divu līdz trīs nedēļu laikā uz ādas tiek uzklāta retīnskābe, kas pārsniedz 0,3%, var rasties alerģiskajam dermatītam līdzīga reakcija. Ir iespējami tādi simptomi kā lobīšanās, visbiežāk mutes kaktiņos, nasolabiālās krokas zonā un pat uz ausu ļipiņām.

   Ja āda ir dehidrēta un asinsvadi atrodas tuvu ādas virsmai (reaktīva āda), var rasties apsārtums un neliela lobīšanās pat tad, ja retinola koncentrācija ir mazāka par 0,3%. Pastāv arī milzīgs ātras dehidratācijas risks. Retinols pasliktinās šīs problēmas, kā rezultātā būs jāārstējas pie daktera.

   Retinola koncentrāciju virs 0,3% var attaisnot tikai akne vai piņņu gadījumā un tikai pēc dermatovenerologa ieteikuma un receptes.

   Retinols drīzāk ir ārstnieciskais preparāts, nevis kopšanas līdzeklis, taču daudzi cilvēki to lieto pēc saviem ieskatiem, nekonsultējoties ar ārstu, nodarot kaitējumu ādai, jo retinolu lieto pārāk bieži vai lielā koncentrācijā. Tā rezultātā āda kļūst plānāka un paaugstinās tās jutība. Dažreiz tiek provocēti un saasināti rozācijas un kuperozes procesi. Turklāt, diemžēl, ne uz visiem kosmētikas līdzekļiem ir atrodama norāde par retinola koncentrāciju, it īpaši, ja kosmētika nav ražota Eiropas Savienībā.

    Lai koriģētu ar vecumu saistītās izmaiņas, pietiek ar 0,3 - 0,1 - 0,05% retinola koncentrāciju sastāvā. Šādas minimālas koncentrācijas sniedz labu liftinga efektu un paaugstina ādas tonusu, īpaši, ja tas tiek kombinēts ar C vitamīnu. Tāpat jāatceras, ka retinols ir “nakts” vitamīns, proti, krēmus un serumus ar retinoīdiem drīkst lietot tikai vakarā. Saules gaismā, un vēl jo vairāk, aktīvas saules periodos krēmi ar retinolu var izraisīt pigmentāciju vai pat tādas slimības kā ādas vēzis. Līdz ar to, lietojot retinolu saturošu kosmētiku dienas laikā, nepieciešams uzklāt saules aizsarglīdzekļus.

   Tāpēc, lai nekaitētu, mēģiniet neizmantot kosmētiku ar retinolu bez receptes vai lietot to drošā koncentrācijā un stingri ievērojot lietošanas instrukcijas. Atcerieties, ka mūsdienās kosmētikas tirgū tiek piedāvāts milzīgs kosmētikas klāsts, kuras mērķis ir atrisināt jūsu problēmas, neizmantojot retinoīdus.

Retinolu saturoša kosmētika grūtniecības laikā - kādi ir draudi?

   Grūtniecības laikā nav ieteicams lietot retinolu saturošu kosmētiku nevis tāpēc, ka tā iedarbojas uz augli, bet gan tāpēc, ka tā var paaugstināt ādas jutīgumu un palielināt hiperpigmentācijas risku. Grūtniecības laikā mainās hormonālais līmenis, āda kļūst jutīgāka, un A vitamīns, būdams taukos šķīstošs, labi uzsūcas ādā. Palielinās retinoīdā dermatīta risks. Grūtniecības laikā ieteicams izvairīties no retinoīdu lietošanas.

Kad ierobežojumi stāsies spēkā un kuras valstis skars jaunā retinola regula?

    Regula skars visas 27 Eiropas Savienības valstis. Kosmētikas ražotājiem un izplatītājiem Regula paredz 18 mēnešu pārejas periodu. Sākot ar 2025. gadu, retinola (vai ekvivalenta) procentuālais daudzums nedrīkst būt 0,05% ķermeņa losjonos un 0,3% sejas un roku kopšanas produktos. Produkti, kas pārsniedz šo koncentrāciju, ir jāizņem no apgrozības ES.

Taču jāpatur prātā, ka tādas valstīs kā Šveice, ASV, Kanāda, Lielbritānija, Krievija, Koreja un citas valstis, kas nav ES dalībvalstis, šīs izmaiņas neskar.

Iesakām pārskatīt sejas un ķermeņa kopšanas ieradumus un uzņemties atbildību par savas ādas veselību un skaistumu!

Paraksties uz E-Beauty.lv  Telegram kanālu  t.me/ebeautylv! 

Vēl vairāk rakstu, skaistumkopšanas ziņu un reportāžu no pasākumiem!

t.me/ebeauty