Jau ilgu laiku mani nomoka jautājums - kāpēc ieguldot tik daudz pūļu cīņā ar lieko svaru, veltot tam ne mazums laika, finanšu un enerģijas, vairums cilvēku iegūst rezultātu, kurš nav salīdzināms ar ieguldītajām pūlēm?

Cīņa ar lieko svaru bieži vien ir diezgan neperspektīva. Jebkurā pretestībā ir zaudētājs un uzvarētājs. Visbiežāk uzvar svars. Viss tāpēc, ka šajā cīņā sastopies ar spēcīgu pretinieku – sevi.

Patiesībā jūs, kopā ar savu lieko svaru, cīnāties pret savas apziņas vēlmi „notievēt”. Ja notievēšanai jūs vismaz pāris reizes apzināti un veiksmīgi esat izmantojis diētas, fiziskās nodarbības, masāžas un citus variantus, bet pēc kāda laika vēl veiksmīgāk atgriezāties pie iepriekšējā svara, var pieļaut, ka liekā svara cēlonis slēpjas kaut kur citur.

Iespējams, ka jums ir dziļa, bet neapzināta vēlme „palikt apaļīgam”. Neapzinātas vēlēšanās ir ievērojami stiprākas par apzinātajām. To spēks slēpjas spēcīgā psiholoģiskā izdevībā šādas figūras saglabāšanai. Šī izdevība dzīvo iekšā ļoti sen un ir izaugusi no jūsu attiecībām ar tuvajiem, kā arī jūsu attieksmes pret sevi, kura ir izveidojusies no jums tuvo un mīļo attieksmes pret jums.

Padomājiet, varbūt ir vērts pārstāt cīnīties pret sevi, un novirzīt laiku un resursus uz esošā svara psiholoģisko „dividenžu” apzināšanos?

Oksana Volkova - psihoterapeite, mediatore, biznesa trenere.

www.balt-mediacija.lv