Старение кожи – это верхняя часть айсберга, за которой скрывается общее старение организма. Признаки старения внутренних органов скрыты от глаз окружающих, в то время как на коже время оставляет очевидные следы. Как лучше с ними поступать? Рассмотрим варианты.

Факторы, которые влияют на старение кожи

    Старение кожи – сложный биологический процесс, на который влияют как внешние, так и внутренние факторы. Примерами внешних факторов является солнечное излучение, загрязненность окружающей среды, радиация, химические вещества, токсины. Внутренние факторы это генетика, обмен веществ, гормональный фон. Они взаимодействуют друг с другом самым непредсказуемым образом, а результаты их действия постепенно накапливаются, приводя к изменениям внешнего вида кожи.

   С возрастом состояние кожи значительно меняется. Постепенная потеря эластичности кожи приводит к ее провисанию. Скорость обновления клеток эпидермиса замедляется. Значительное ослабление соединительной ткани, а также уменьшение содержания коллагена в коже способствует образованию морщин (общее содержание коллагена в коже снижается примерно на 1% в год). В организме уменьшается синтез гликозаминогликанов (ГАГи), которые являются одними из основных компонентов кожного матрикса и помогают связывать воду. Уровень гиалуроновой кислоты (ГК) в эпидермисе заметно уменьшается.

    Три основных структурных компонента кожи: коллаген, эластин и ГАГи являются предметом большинства исследований в anti-age направлении. Именно на них обращают свое внимание разработчики, создающие эстетические «антивозрастные» продукты, начиная от «кремов против морщин» и вплоть до различных филеров.

«Успешное старение»

   В фокусе парадигмы «успешного старения» находится здоровье и активная социальная жизнь. Старение не болезнь, поэтому традиционные представления о длительном периоде дряхлости, в наше время становятся преувеличенными. В любом возрасте человек хочет выглядеть хорошо, обладать ухоженной внешностью, поэтому важным становится минимизировать признаки возраста на коже, лице и теле.

   Для специалиста индустрии красоты очень важно понимать желания пациентов и ориентировать их на методы, которые дадут наилучшие результаты. Чтобы выбрать правильную стратегию для конкретного случая, нужно принимать во внимание возраст, выполненные ранее процедуры, перенесенные операции, общее состояние здоровья, тип кожи, стиль жизни и многие другие факторы. Клиент же должен понимать, что желанный эффект омоложения – это непрерывный путь, по которому предстоит двигаться шаг за шагом. На этом пути он может встретиться с самыми разными методами. Все они должны сочетаться с индивидуальными особенностями человека: стилем жизни, иммунным статусом, генетическими особенностями и состоянием его здоровья в целом.

Забота о коже

   Кожа защищает наш организм от вредоносных факторов окружающей среды. Главную роль тут играет здоровый и правильно функционирующий эпидермальный барьер. Его состояние может ухудшиться под действием следующих факторов:

•    ✔ Слишком частое мытье с мылом. Растворители и ПАВы (в составе мыла, обезжиривающих и чистящих средств) растворяют гидролипидную мантию и липидную прослойку эпидермального барьера.
•   ✔ Механические повреждения (скрабы). Слишком частое отшелушивание корнеоцитов. Кожа истончается и становится уязвима.

   ✔ UV-излучение. Его избыток излучения провоцирует окислительные реакции в липидных пластах, повреждая их.

   ✔ Недостаток незаменимых жирных кислот. Приводит к сухости, покраснению, раздражению и шелушению кожи.

   ✔ Кожные заболевания (экзема, различные формы дерматитов). Кожа сохнет, теряет влагу, покрывается трещинками. Нарушается гидролипидная мантия и повышается проницаемость барьера.

     Получается, что первичная anti-age стратегия для любого человека заключается в соблюдении нескольких нехитрых правил. Надо тщательно смывать моющие средства и хорошо сушить кожу после мытья. Не злоупотреблять скрабами и пребыванием на солнце без защиты. Применять крема с незаменимыми жирными кислотами (витамин F и другие). Вовремя обращать внимание и лечить заболевания кожи. Обычный ежедневный уход за кожей должен увеличивать регенерацию, эластичность и гладкость кожи и, таким образом, улучшать ее состояние.

Фотозащита

    Все любят бывать на солнце. Но все хорошо в меру. Солнечные лучи повреждают кожу. Когда такие повреждения становятся хроническими, возникает эффект фотостарения. С ним напрямую связано возникновение морщин и пигментных пятен.

   Для предотвращения таких неприятностей применяются стратегии, направленные на предотвращение фотостарения. В периоды интенсивного солнца наш выбор – находиться в тени, также не выходить на солнце без солнцезащитных кремов с соответствующим SPF-фактором, которые смогут блокировать или уменьшить влияние UV-излучения на кожу.

Ретинол и ретиноиды

    Когда мы говорим про ретинол и ретиноиды, мы имеем в виду ретиноевую кислоту и ее производные. Чистая ретиноевая кислота (ретинол, витамин А) – крайне эффективный ингредиент.

    Он действует сразу в нескольких направлениях: ускоряет обновление клеток, стабилизирует работу сальных желез, повышает упругость и эластичность кожи.

    Клетки эпидермиса должны постоянно обновляться. В норме цикл от момента появления новых клеток эпидермиса до их отшелушивания занимает 28 дней. С возрастом этот процесс замедляется, клетки с поверхности кожи не отшелушиваются вовремя, и происходит утолщение кожи. Ретинол помогает ускорить процесс обновления клеток и возвращает его к физиологической норме.

    Ретинол стимулирует работу фибробластов, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и ГК, и которые с возрастом начинают работать медленнее.

    Чтобы должным образом воздействовать на кожу, все ретиноиды должны вначале преобразоваться в ретиноевую кислоту, поэтому они действуют медленнее, чем продукты с чистым ретинолом. В настоящее время ретинол – это наиболее часто используемое anti-age вещество.  

    Стратегия поведения – применение ретиноидосодержащих продуктов в строгом соответствии с рекомендациями косметика или косметолога. Откуда такая предосторожность? У всякой палки есть два конца. Ретиноиды очень эффективны, но у этой эффективности есть и обратная сторона. Если вы переборщите с дозой или станете использовать средство с ретинолом, не пользуясь рекомендациями специалиста, кожа моментально отреагирует: могут появиться повышенная краснота, отечность и интенсивное шелушение.

   И даже БАДы

   В рамках данной статьи мы не станем обсуждать эффективность БАДов по отношению к здоровью человека в целом, но затронем только один аспект. Наиболее эффективно ретиноиды действуют в комбинации с антиоксидантами, что позволяет успешно нейтрализовывать свободные радикалы. К наиболее известным антиоксидантам относятся витамин С, витамин Е, каротиноиды, а также медь и селен.

    В большинстве случаем речь идет о применении антиоксидантов в составе косметических продуктов. Но ведь важнейшим источником антиоксидантов является наша пища. Исследования показывают, что возможно отсрочить старение кожи и улучшить ее состояние употребляя хорошо сбалансированные пищевые добавки. Таким образом, наша стратегия здесь состоит в том, чтобы грамотно подобрать нужные организму БАДы и принимать их курсом.

Антиоксиданты

   Если на баночке крема красуется слово anti-age, в его составе наверняка присутствуют вещества из двух групп: антиоксиданты и клеточные регуляторы.

  ✔ Антиоксиданты (витамины, полифенолы, и флавоноиды) уменьшают деградацию коллагена.   

  ✔ Клеточные регуляторы (ретинолы, пептиды, факторы роста) оказывают непосредственное влияние на метаболизм коллагена и усиливают его выработку организмом.

  ✔  Витамины С, В3 и Е – наиболее важные антиоксиданты с точки зрения косметической химии. Благодаря своей небольшой молекулярной массе, они способны проникать в кожу. Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита выше, если используется комбинация витаминов С и Е, чем при использовании только одного из них. Витамин В3 регулирует клеточный метаболизм и регенерацию. Витамин Е обладает противовоспалительным действием. Он разглаживает кожу и повышает способность рогового слоя поддерживать влажность, ускорять заживление повреждений и способствует фотозащите кожи.

    Велика польза и от антиоксидантов растительного происхождения. Местное применение полифенолов зеленого чая перед выходом на солнце увеличивает время, которое вы можете провести на солнце без появления эритемы (покраснения кожи и чувства жжения). Еще один пример весьма полезного растительного антиоксиданта это изофлавоны сои.

Вместо заключения

     Современная косметология предлагает очень много препаратов, способных визуально замедлить или даже обратить время вспять. В одной статье невозможно осветить все их типы. Поэтому здесь мы ограничились лишь несколькими. На первый взгляд все эти вещества хорошо известны, но некоторые новые факты о хорошо известных вещах может стать полезным.

    Применение косметики значительно улучшает наш внешний вид. Постоянно создаются новые, все более эффективные вещества. Конечно, в арсенале современной косметологии есть и более интенсивные методики: пилинги, инъекции, лазерное оборудование, аппаратные методики. Но это тема для отдельного серьезного разговора. А пока главная стратегия, которая позволит чувствовать себя молодым, это сохранение искреннего живого интереса ко всем полезным новинкам, вовремя о них узнавать и использовать с толком.

Опубликовано в журнале HAIR&BEAUTY profesionāļiem, 2019 сентябрь